Le programme

Jeudi 2 juin :

- 11h à 16h « Parcours chrono sur les ateliers permanents de la Station de Trail© »20km au total, dont 6.700 km chronométrés sur un D+ 450m.
- Remise des prix en soirée autour d’un apéro

- Découvrez à partir de 10h et toute la journée l’intérieur du RAIDLIGHT Outdoor LAB, pot d’inauguration à 18h00.

 

vendredi 3 juin :

- 14h à 17h le kilomètre Vertical
- remise des prix en soirée autour d’un apéro

- Conférences :

Vous entendez souvent parler de l’hydratation? du repos? de la gestion du poids,
de l’importance de l’alimentation? Du mental? 4 conférences de qualité afin de débattre de ces sujets :
- Gregoire Millet (Institute of Sport Sciences-Department of Physiology) : S’entrainer en altitude est efficace mais...
- Julien Rebeyrol, Préparateur physique (BioparHom) : Gestion de l’hydratation? Comment peut-on savoir si l’on est bien hydraté ?
- Anthony Berthou, Nutritionniste (Effinov Nutrition) : Importance de l’alimentation et de l’état micro-nutritionnel sur les performances.
- Loic Gouzergue, Préparateur mental (Mentalsport ): Tout ce que vous avez voulu savoir sur la préparation mentale...

 

Samedi 4 juin :


Départ 8h00 devant le bâtiment de Raidlight : Chartreuse Maratour, 48km / D+ 4.200m (Saint-Pierre-de-Chartreuse, col des Ayes, Col du Coq, l’Eymeindras, Chamechaude, Col de Porte, Chalet Charmant Som, sommet du Charmant Som, Porte de l’Enclos, la Correrie, Le Grand Som, le Recapet, le Battour, Saint-Pierre-de-Chartreuse ), Départ à 8h, 3 ravitaillements. 

Présence de 2 barrières horaires :    

Col de Porte à 14H00    

Correrie (Gde Chartreuse) à 17H00


Départ 10h00 devant le bâtiment de Raidlight : Trail des 2 Soms, 21km / D+ 1.600m (Saint-Pierre-de-Chartreuse, Porte de l’Enclos, la Correrie, Le Grand Som, le Recapet, le Battour, Saint-Pierre-de-Chartreuse), 1 ravitaillement.


- A l’issue des courses, soirée festive et musicale, autour d’un repas convivial (inclus avec les inscriptions des courses pour les packs), pour finir agréablement ce WE dans la fête et la convivialité

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